“八段锦动作完美，有祛病健身之效，此功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。”
“第一段，双手托天理三焦。”
苏正南一边给同学们讲解着，一边摆出了八段锦的第一段姿势。
姿势很简单，就是双手徐徐从左右身侧向上高举过头，然后十指交叉翻转掌心向上托，随后再翻转掌心朝下，眼随手运，同进配以缓缓呼气。
如此两掌上托下落，练习四至八次。
这一式由动作上看感觉像是四肢和躯干的伸展运动，但实际上是四肢、躯干和诸内脏器官的同时性全身运动。
《难经·六十六难》有言：“脐下肾间动气者，人之生命也......故名曰原三焦原之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”
整个动漫系03级四班大概有将近四十名学生。
这群学生听着苏正南的讲解，一个个站起身来也跟着练了起来�
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